من نحن   |   اتصل بنا   |  
ثقافة ومنوعات
حجم الخط :
عدد القراءات:
5320
06-09-2017 08:00 PM

أطعمة تزيد من كفاءة ونشاط الكبد في التخلص من السموم ؟؟




يعتبر الكبد بمثابة آلة تنظيف السموم الأساسية في الجسم، كما أنه يلعب أدوارا وظيفية مهمة تتعلق بتوازن مستويات الدهون في الدم، كا أن له دور في تنظيم مستويات سكر الدم، ويتخلص من السموم والأدوية والمواد الكيماوية الزائدة عن الحاجة، ويحتاج الكبد إلى تناول الإنسان بعض الأطعمة التي تزيد من كفائته ونشاطه في التخلص من السموم

 أبرز الأطعمة الصحية للتخلص من سموم الكبد..ومنها
السبانخ:-
تعتبر السبانخ أحد أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية مثل الصابونين والفلافونويد وأصباغ الكاروتينات، لذا فهى تعتبر من مضادات الأكسدة القوية والتي تساهم في محاربة سموم وسرطان الكبد.

الخرشوف:-
احتواء الخرشوف على مادة السينارين الغذائية التي تساعد على تحسين إفراز الصفراء، يساعد في تنقية الكبد من السموم وتنشيط وظائفه.

الجريب فروت:-
احتواء الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين 'C ' وصبغة الليكوبين، تلك المواد التي تعتبر من المضادات القوية للأكسدة، تساعد على تخليص الكبد من السموم.

الليمون:-
الليمون يعتبر من الاطعمة الغنية بفيتامين 'C ' الذي يحمي الكبد، كما يحتوى على الليمونين، وهو مركب يلعب دور قوي كمضاد للسرطان.

الأفوكادو:-
يحتوي الأفوكادو على الجلوتاثيون أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من أضرار التأكسد.

اضف تعليق
اضف تعليقك
لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار المسلة علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
الاسم:
البريد الالكتروني: اظهار البريد الالكتروني
التفاصيل: