من نحن   |   اتصل بنا   |  
ثقافة ومنوعات
حجم الخط :
عدد القراءات:
2889
17-07-2017 09:00 PM

حافظي على نضاره بشرتك وترطيبها بـالخضروات والفواكه




هناك العديد من المشاكل التى تتعرض لها البشرة بسبب رطوبة الجو والعرق وخصوصا البشرة الدهنية التى تعانى من الحبوب والبثور والكلف والبقع ، وتعتبر الأطعمة الصحية أنسب علاج لمشاكل البشرة دون تكاليف، وحسب ما ذكره موقع onegreenplanet توجد 6 أطعمة صحية تعمل على نضارة البشرة وعلاج المشاكل التى تتعرض لها وهى:

1: الأفوكادو ، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة مثل اللوتين وبيتا وكاروتين والتى تساعد على ترطيب الجلد ونضارته ويعتبر خليط البرتقال مع الثوم والأفوكادو من أفضل الوصفات الطبيعية للحفاظ على نضارة البشرة.

2: الرمان ، يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية ويحمى البشرة من التوهج وحروق الشمس وتعمل على تعزيز صحة البشرة.

3: عين الجمل ، يحتوى على فيتامينات عديدة لمكافحة الشيخوخة وعلامات التمدد والتجاعيد.

4: الطماطم ، تحتوى على نسبة كبيرة من الليكوبين الذى يساعد على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن آشعة الشمس، وذلك عن طريق تناول الطماطم أو استخدام عصير الطماطم على البشرة مباشرة.

5: الكيوى، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات وهو مرطب طبيعى للبشرة كما أنه مصدر غنى بالألياف الغذائية التى تساعد على تخليص الجسم من السموم.

6:الفلفل الحار ، يحتوى على فيتامين سى الذى يحارب البكتريا والجراثيم ويحمى من حب الشباب كما أنه يحتوى على مواد مضادة للالتهاب.

اضف تعليق
اضف تعليقك
لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار المسلة علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
الاسم:
البريد الالكتروني: اظهار البريد الالكتروني
التفاصيل: